Vežbajte da sprečite osteoporozu
Smanjenje koštane mase i gubitak čvrstine i elastičnost kostiju mogu da se izbegnu fizičkom aktivnošć SMANjENjE koštane mase i gubitak čvrstine i elastičnosti kostiju glavne su posledice osteoporoze. Pokazalo se da su usled ove bolesti prelomu najpodložnije kosti kukova i podlaktice, i to prvenstveno kod žena po ulasku u menopauzu jer tada slabi lučenje ženskih…