Šta su kalorije i koliko nam je kalorija potrebno?

Nije svima potrebna ista količina kalorija. Koliko kalorija dnevno nam je potrebno zavisi od nekoliko faktora. Kalorija je mera koja označava količinu hrane sa specifičnom vrednošću za proizvodnju energije. U suštini, to znači da hrana i piće koje konzumirate pružaju vašem telu energiju, merenu kalorijama, za život. Međutim, vašem telu je potrebno više od pukih kalorija da…

Pročitaj više
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial