ZDRAVI AFRODIZIJACI: Pet namirnica koje raspaliti vatru u vašoj spavaćoj sobi

Seksualna privlačnost se može pojačati afrodizijacima iz hrane, a pojedine namirnice mogu da naglase želju, pre svega tako što poboljšavaju cirkulaciju, umanjuju stres i oslobađaju hormon sreće. Između dvoje ljudi seksualna privlačnost ili postoji ili ne, ali, ukoliko je ima, može se pojačati afrodizijacima, i to onima iz hrane. Na prvom mestu je đumbir, koji poboljšava […]

SPREMNO DOČEKAJTE PROLEĆE: Aktivnost koju mnogi zaboravljaju delotvornija je od vežbanja

Prva asocijacija mnogih na gubljenje kilograma je uglavnom uvek teretana, ali činjenica je da i plivanje ima brojne benefite i da se može koristiti u svrhu mršavljenja. Nijedna vežba neće istovremeno sagoreti kalorije, ubrzati metabolizam i zategnuti svaki mišić u našem telu kao plivanje. Samo sat vremena plivanja sagoreva približno 500 kalorija, mada intenzivnije forme […]