OVO JE FENOMENALNO: Otkriven novi način mršavljenja… UZ PIVO

Divno…

Pivo je jedno od najomiljenijih alkoholnih pića širom sveta, pa ga vrlo često njegovi ljubitelji nazivaju namirnicom, odnosno hranom.

Još od davnina se preporučuje konzumiranje piva u umerenim količinama, što je jako dobro za zdravlje i mršavljenje, međutim, da li ste ikada čuli za takozvanu pivsku dijetu? Ona potiče iz Francuske, zemlje vina, ali će sigurno prijati svim pivopijama.

Loading...

Na 100 grama pivo sadrži otprilike oko – 3,6 posto ugljenih hidrata, 0,46 proteina i mnoštvo vitamina i minerala – fosfor, magnezijum, kalcijum, gvožđe, cink, selen, vitamine B kompleksa, vitamin B6, pantotensku kiselinu, riboflavin i folnu kiselinu.

Foto: Thinkstock

Ako pivo koje volite u proseku ima oko 170 kalorija, a dnevni unos kalorija ne sme biti veći od 2.000 – 2.200, pa stoga pivo dijeta kaže: četiri do pet piva dnevno = 1.000 kalorija. Ostatak dozvoljenog unosa kalorija jednostavno zamenite hranom, odnosno, obavezno je da uz pivo grickate meso i heb.

Takođe, preporučuje se da pobornici ove dete između obroka piju dosta vode i jedu puno voća i povrća.

Izvor: Srbija Danas/radiosarajevo.ba

Post Author: Kragujevčani

Loading...

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *